La regulación emocional en tiempos de pandemia
Cómo acompañar las emociones de nuestros hijos e hijas de manera saludable La regulación emocional es un estado en el que predomina un equilibrio interno, es decir, el sentir está dentro de los límites donde tenemos nuestros recursos disponibles para decidir...
Conocer sus emociones les ayuda a ser más felices
Nuestro día a día nos exige estar viviendo continuamente desde nuestras emociones. Conocerlas y entenderlas nos ayuda a adaptarnos a las diferentes situaciones y, ahora más que nunca, debemos hacerlo, pero también es fundamental que ese conocimiento se lo traslademos...
Frente al Coronavirus, pon tus emociones y las de tu familia en forma
¡Cara a cara con las emociones negativas! La forma con la que nos enfrentamos a la vida tiene un gran impacto en lo que nos sucede. La predisposición, la actitud previa ante cualquier situación determina cómo respondemos a ella. Años de experimentos demuestran...
El poder de la sonrisa
¿Te has planteado alguna vez cuantas veces al día sonreímos? La sonrisa forma parte de nuestro lenguaje no verbal, se usa a diario, nos cambia el semblante y sin apenas notarlo nos llena de energía positiva. Si buscamos su definición formal nos referimos a ese gesto...
